Fibra: O Que É, E Quanto Precisamos Consumir?
Fibra: O que é, e Quanto Consumir? A fibra é uma substância típica das plantas, e as Fibras Dietéticas (FD) são aquelas que podemos consumir. Em termos simples, trata-se de…
Alimentação Vegana Equilibrada
alimentação vegana equilibrada Melina Vesanto e Brenda Davis, duas prestigiosas nutricionistas, criaram o famoso Plant Plate, baseado em décadas de estudos e investigações sobre a dieta vegana equilibrada. Esse prato…
Ômega 3 na Dieta Vegana
Tudo sobre o Ômega 3 na Dieta Vegana Uma das perguntas mais frequentes na hora de começar transição ao veganismo é: como garantir um consumo equilibrado e saudável dos Ômegas?…
Guia do Ferro na Dieta Vegana
Tudo o que Você Precisa Saber sobre o Ferro na Dieta VeganaO ferro é um mineral indispensável para o correto desempenho de inúmeras funções orgânicas. Por isso, é fundamental saber…
Cálcio na Dieta Vegana
Guia do Cálcio na Dieta Vegana Muitas pessoas se preocupam com a obtenção do cálcio na dieta vegana, já que deixam de consumir leite e seus derivados. Neste artigo, falaremos…
Vitamina B12 na Dieta Vegana
Guia da Vitamina B12 na Dieta Vegana Se você tem dúvidas sobre a vitamina B12 na dieta vegana, não se preocupe! Neste artigo, vamos esclarecer todos os seus questionamentos sobre…
Tudo sobre a Proteína Vegetal
Tudo Sobre a Proteína Vegetal A dieta vegana ou plant-based (a base de plantas) se torna cada vez mais popular no mundo inteiro. Porém, a obtenção de proteínas continua estando…
O Que é o Veganismo?
O que é o Veganismo?E porque esse estilo de vida ganha cada vez mais adeptosSe você tem curiosidade de saber o que é o veganismo, porque gostaria de experimentá-lo ou…
Por que Ser Vegano?
Por que ser vegano? Um ótimo questionamento... A pergunta se repete uma e outra vez: por que ser vegano? Definitivamente, 2019 foi o ano do veganismo, no qual se registrou…
O Que é Ser Vegano?
O Que é Ser Vegano? Se você se pregunta o que é ser vegano, hoje vamos te contar o ABC dessa filosofia e nos aprofundaremos nos pontos mais interessantes. Para…