Alto en Mitos, Un Libro Sobre Ciencia Y Vida Plant-Based

Alto en Mitos, un libro sobre ciencia y vida plant-based

No alcanzan los dedos de la mano para contar los mitos que existen alrededor del veganismo, de la salud y de los diferentes tipos de dietas. El Doctor Nico Soto lo sabe bien y, por eso, ha escrito un libro para derribar más de 100 mitos acerca de medicina y alimentación. Con ustedes, señoras y señores… Alto en Mitos. 

El poder de comunicar

Nico Soto es Médico Integrativo de la Universidad de Chile y especialista en Medicina Antroposófica y Biorreguladora. A su consultorio llegan muchísimas personas que no se sienten cómodas con la medicina convencional y buscan una mirada integrativa. 

Su oficio es igual de gigante en las redes sociales. A diario, comparte numerosas herramientas para invitarnos a hacernos cargo de nuestra salud, empezando por un aspecto clave: la alimentación. El Dr. sabe que, desde el juego, se aprende mucho mejor. El humor y el ingenio son sus superpoderes a la hora de comunicar. 

Algo es cierto: la sobre-información que circula en internet puede no llevarnos a buen puerto. La creación de mitos y creencias falsas también tiene su origen en la nube virtual. Sin embargo, en el mismo lugar aparecen doctores como Nico Soto, que usan las redes a favor del aprendizaje y de expandir los conocimientos de forma simple, apta para tod@s. Sus más de 145 mil seguidores lo confirman: hay hambre de aprender y de liberarnos de viejas creencias. 

Menos creencias y más ciencia 

Esa es la consigna del libro. La ciencia fue (y es) su mejor amiga a la hora de escribir Alto en Mitos. El Dr. Nico Soto se basó en los mitos sobre alimentación y medicina más comunes en Chile y —podríamos decir— en el mundo entero. Va una lista que comparte el Dr. en su IG:

“Los alimentos no tienen poder medicinal. No comas fruta en la noche porque engorda. Te enfermarás grave si eres vegano. No eres lo suficientemente vegano. La soya es lo peor. La avena engorda. La leche de vaca no tiene hormonas”⁣…

¡Y son solo algunos de los tantos mitos falsos que, en busca de mejorar nuestra calidad de vida, hemos creído!

Si quieres ser parte de esta oleada de ciencia y adquirir hábitos realmente saludables para ti y tu familia, no te pierdas Alto en Mitos. Aquí puedes conseguir el ebook y, si te encuentras en Chile, no te pierdas su versión en papel.